在舒雅普拉提，我们不仅提供垫上普拉提课程，同时也提供可以提升普拉提体验的器械普拉提课程。通过我们的垫上普拉提课程，你可以更了解并掌握核⼼肌⾁控制，利用自⼰的体重来雕塑和增加肌⾁量来保护关节和肌⾁。

我们拥有约瑟夫·普拉提所创建的普拉提器械，将抵抗⼒纳⼊练习的挑战中，并为练习者在做特定的动作时提供重要的支持。 除了增强核⼼⼒和锻炼深层肌⾁，普拉提也适合受伤或⾏动受限的学员练习， 以达到更好的康复效果。